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禁煙の山場は3日目
禁煙始めて3日をクリアしました
( ´_ゝ`)ﾔｯﾀｾﾞ
これ
非喫煙者の方にはわからんだろうな
めっっちゃ辛い！
( ´_ゝ`)ﾃﾞｽﾖﾈｰ
禁煙てどんな感じなん？
非喫煙者の方から
禁煙ってどんな感じなのか
質問されたことは無い
そりゃそうだ
タバコ吸わなかったら
そんな事が無い訳だし
気にもならんわな。
( ´_ゝ`)ｳﾝｳﾝ
喫煙者の方には分かってもらえるのですが、
禁煙して起こるのは
飢餓感です。
空腹とはちょっと違うが
まぁ、あんな感じだわな。
あんな飢餓感がめっちゃくるわけ。
気になってしょうがない。
ダイエットしてるときって
腹減るし
チャーハンとかドーナツみたいな高カロリー食べたいやん。
ブロッコリーたべても腹は満たされるけど
これじゃない感あるよね。
あれ、
あんな感じ。
前回のブログで
ニコチンゼロの電子タバコ吸い出したって書いたけど
中々良いです。
ニコチンゼロiQOSカートリッジ▼
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習慣になっててタバコ吸いたくなる行動をうまく置き換えられる。
だけど
飢餓感が辛いっ！
ってことで、
ニコチンガムを噛んでみた
うん
噛むと舌がピリピリ痺れる
そのあと頬と歯茎の間に挟んで1時間
やんわり
飢餓感が薄れる
( ´_ゝ`)ｵｰ
吸いたいなって一瞬の思いを
その場から消してくれるので
何とかやりすごせている。
何だかんだで
ニコチンが抜ける
離脱症状MAXの
辛い3日間を乗り切った。
やったぜつぶさん！
これから
この飢餓感が薄れてくるらしい。
早く慣れないかなぁ…。
( ´_ゝ`)ﾎﾝﾄｶﾅｧ…
つぶさんはニコチンガムが結構合いました。
マンゴー味のガムを吸いたくなった時に噛んでます。
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