つぶろぐ!

つぶさんの自分観察

ストローで幸福度が上がるって話

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ストローがある生活

 

つぶさんストローが大好き

 

( ´_ゝ`)ヨクネ?

 

コンビニでアイスコーヒー買った時

 

必ずストローを使う

 

何故か?

 

飲み物を飲んだ時の口当たりが良いのと

 

氷が溶けてきても

 

飲み物が薄まる影響を受けにくいから。

 

え?って思った方もいると思うが

 

そうなんだよね。

 

氷が溶けてきた時に

 

水とコーヒーが上下で分離するんだよね。

 

で、

 

ストローで下から吸ってくので

 

影響受けにくいわけ。

 

コーヒー飲みながら車運転したりすると

 

よく分かる。

 

これが

 

ストロー無しで直飲みだと

 

入れ物を飲む度に傾けるので

 

コーヒーと水がまざるわけです。

 

マクドナルドがストロー廃止

 

最近

 

マクドナルドがストロー廃止した

 

( ´_ゝ`)アリエナイ

 

ちょっと前に紙ストローで

 

コーラ飲んだ時の口当たりが最悪だったんだけど

 

とうとうストロー辞めやがったw

 

店側としては

 

多分ECOとかそういうのより

 

ストロー入れ忘れのアクシデント発生率が

 

0パーセントになるメリットがあるんだろうけど

 

消費者からすると

 

ダメダメだせっ!

 

( ´_ゝ`)ナッテネーナ

 

ストローは幸福度が上がるって話

 

とはいえ、

 

文句ばっか言っても仕方ないので

 

つぶさん

 

ストロー買ってきましたw

 

100均で120本入りが買えた!

 

( ´_ゝ`)ヤスクネ?

 

SNSでストローの文句言ってるやついるけど

 

そんなこと言ってるくらいなら

 

買えばいいじゃんw

 

( ´_ゝ`)ヤスイシ

 

そしたら文句出ないし

 

ストレスたまらないのにw

 

で、

 

ストロー買ったことにより

 

自宅でストロー使い放題になったわけで

 

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ででんw

 

いつでも、

 

どんな飲み物でも

 

口当たり良く

 

美味しく

 

飲み物が飲めるw

 

こんな小さな事だけど

 

幸福度が上がりました!

 

100円で120本だぜ?

 

そんで日々の幸福度があがる。

 

マジで安いと思う。

 

騙されたと思って

 

みんなにもストロー買ってもらいたい。

 

( ´_ゝ`)マジデ

 

ストローのお陰で

 

また1つ丁寧な生活が出来るようになった。

 

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【マンガ】おもっちー話聞いてない

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スマホばっかり触ってるおもっちーとは普段からあまり会話無いんですよね。

一緒に暮らしてるんだけど、お互い好きに生きている。

けど、車に乗ってる時くらいはって思って話しかけるんだけど

話す事無いから『日本の未来』とかしょーもない事聞いてしまう。

まあ、全然聞いてないから斜め上の回答くるんですけどね。

配信の時とは違った日常のお話。

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禁煙の極意教えます。禁煙100日達成!

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禁煙続いてます。

 

つぶさん

 

禁煙続いてますよ。

 

何だかんだで

 

100日達成

 

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ほらね!

 

108日ですw

 

108と言えば

 

煩悩の数

 

108のヤニ煩悩を

 

成仏させる事ができた。

 

( ´_ゝ`)イイネ

 

100日達成という事で

 

なんか達成感あるねw

 

実際は

 

日にちの事なんて忘れるくらい

 

禁煙がもう辛くないんだけどねw

 

今回は

 

禁煙100日達成したつぶさんから

 

これから禁煙をしようとしてる人へ

 

禁煙の極意教えます!

 

キッカケは節目じゃない

 

禁煙って

 

なんか乗り気になれないもので

 

〇〇歳になったらやるか

 

とか

 

新年開けてから

 

とか

 

なんか節目でやろうとしがちな所があるとおもうんだけど、

(以前のつぶさんはそうだった)

 

今回つぶさんは

 

節目に始める事をやめました。

 

何となくだけど

 

何か今辞めたら辞めれるかも!?

 

って瞬間があったんだよね。

 

そんな強い感覚ではないんだけど

 

小さく感じた。

 

行動に移せるほどの感覚じゃなかったんだけど

 

理由をこじつけて行動してみようとおもい

 

来週出張だから、出張中に禁煙7日記念日だから今やめよ!

 

って謎の理由つけて行動を開始しました。

 

これがよかった。

 

禁煙3日と7日は死ぬ気で耐えろ

 

はっきり言って

 

コツの中のコツはここです。

 

まずは初日からの3日間

 

ここがめっちゃくちゃ辛い。

 

禁煙による饑餓感がやばい。

 

でも

 

これは幻覚だ。

 

食事じゃないんだし

 

タバコ吸わなくたって死ぬことは無い。

 

吸った後にあるのは後悔だ。

 

ただ、

 

本当に辛いので

 

この3日間にどれだけ金かけてもいいと思う。

 

タバコ代より金掛けてもいい。

 

つぶさんはそうした。

 

まずはニコチンガム

 

タバコ吸いたい感覚をかなり抑えれる。

 

さらに

 

金額が結構するので

 

これまで買ってきてタバコ吸ったら馬鹿だなって

 

損得勘定の思考が働くのでなんか頑張れる

 

つぶさんが使ったガム▼

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この3日間で辛くなったら躊躇せずにガムを噛んだ。

 

こんなにこのガム消費したらタバコの方が安くね?

 

本当に大丈夫か?

 

って不安になったが

 

それより禁煙やっ!考えるな!って思って続けた。

 

 

3日過ぎた頃から

 

タバコ吸いたい欲が少しだけ薄れて

 

日にちが経つにつれてガムの回数も

 

自然と減ってきていた。

(タバコ代を下回り始める)

 

けど、

 

まだまだタバコ吸いたい!

 

饑餓感もあるが、それより習慣が…

 

ことあるごとに

 

何となくタバコを吸う仕草というか

 

もう習慣になってるんだろうな。

 

これが辛い。

 

で、

 

ガム以外のアイテムに頼ることに

 

ニコチンレスのVAPE▼

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これはニコチンレスのただの煙が出るだけのアイテム

 

味はイチゴだったりバナナだったり、

 

海外のガムみたいな味がする。

 

つぶさんのおすすめはクリームブリュレだ

 

全っ然タバコの味とは違うんだけど

 

つぶさんはコレで満足出来た。

 

初めはタバコとの味の違いや

 

なんか喉にくる感じの無さに違和感もあったが

 

タバコの習慣の代替えには十分だった。

 

その時一瞬が乗り越えられればいいのだから。

 

禁煙1週間をすぎる頃には

 

タバコ吸いたいなって思っても

 

よく考えるともうタバコの味思い出せなくなってるんだよな。

 

結局7日間を乗り越えるだけ

 

結局、極意とは7日間を乗り越えるだけ。

 

7日間をどう乗り越えるか

 

どれだけお金かけてでもいいので

 

7日乗り切ったら勝ちです。

 

禁煙初日に7日間の喫煙脱出経過をイメージして

 

後はどれだけ我慢するか

 

どれだけ楽して我慢するか

 

ただそれだけだとおもいます。

 

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禁煙すると

 

こんなに得になるんです。

 

あ、

 

今回つぶさんはお世話にならなかったですが

 

禁煙外来もいいかもしれませんね。

 

これから禁煙される方は

 

頑張ってください!

 

成功を祈ってます!

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猫とコタツでメンタル回復

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冬のメンタル不調

 

冬はメンタル不調が起こりやすくなる

 

昔はそんな事を感じた事も無かったので

 

そんな敏感なヤツおるんか?

 

気のせいやろ?

 

なんて思っていた。

 

( ´_ゝ`)マジデ

 

鬱病になってから

 

とってもそれを感じるようになった。

 

  • 寒さで動きが鈍くなる
  • 日照時間が短い

 

この2つが特に大きい

 

そもそも動く事にとても体力を使うのだけど

 

寒さで更にじっとしてしまう…。

 

で、

 

何も出来ない自分にガッカリしてメンタルやられる。

 

そんな時に猫達が癒してくれる

 

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猫1号を枕にするおもっちー

 

猫1号も嬉しそうだ


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コタツで寛ぐ猫2号

 

猫達は本能のままに

 

暖かい所で好きなだけ寛いでいる。

 

それでいいんだと思う。


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つぶさんもコタツに入って

 

猫1号を抱っこ


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とっても暖かいみたいで

 

一緒にテレビを見た。

 

出来ない事でメンタルやられがちだけど

 

「無い」じゃなくて

 

「ある」事に意識した方が良い。

 

猫がいるから癒されるし

 

住む所あるし

 

ご飯もお風呂もある

 

今出来なくても

 

後から出来る

 

明日もある

 

ある事だらけ。

 

猫達みたいに

 

ゆっくり伸び伸びしても

 

生きていけるはずだから

 

焦らなくていいと思う。

 

猫達ありがとう。

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回復飯レバニラ丼

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大好きなレバー

 

つぶさんレバーが大好き

 

なんか

 

( ´_ゝ`)ウマクネ?

 

どう説明したらいいか

 

分からないけど

 

なんか好き。

 

平日仕事頑張ると

 

週末に

 

レバー食べたいよ!

 

って身体が言うてくる。

 

( ´_ゝ`)ナンデダロ

 

栄養価高いし

 

疲労回復にもなるから

 

( ´_ゝ`)イイヨネ

 

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ということで

 

もっちーがレバニラ丼を作ってくれた。

 

鶏レバーのレバニラ丼

 

鶏レバーって安くていいよね。

 

ちょっと下処理が面倒だけど

 

つぶさんは鶏レバー大好きです。


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もっちー

 

「モヤシより玉子の方がよくね?」

 

ってことで

 

今回は

 

レバニラ玉子丼であります。

 

玉子が油を吸ってフワフワ

 


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七味をパラリ

 

これがあると無いとでだいぶちがうんだよね。

 


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ドン・キホーテの焼肉のタレで味付けしてくれた

 

レバニラ丼は

 

甘辛で最高!

 

ご飯が進む!

 


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ノンアルビールもプシュっとやって

 

今夜はレバニラ丼で優勝です!

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GEOの100円セールで買ったシャワーヘッド

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GEOの100円セール

 

Xでゲオでセールやってるみたい。

 

ゲームとかじゃなくて日用品。

 

そういえばゲオってドンキほどじゃないけど、生活雑貨売ってたよね。

 

なんか、Xのポストによると

 

そいつらがセールになってるらしい。

 

お目当ては

 

枕100円

 

で売ってるらしい。

 

こたつで最近寝てしまうことが多いので、

 

いっそのこと快適に寝れるように

 

枕欲しかったんだよねw

 

枕買いに行ってきた

 

枕を買いに行ったんだけど

 

時すでにお寿司

 

売り切れた。

 

代わりに

 

シャワーヘッドをゲット!

 

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お値段もちろん100円

 

ちょうどシャワーヘッド買い換えようと思ってたから丁度よかったw

 

節水ナノバブルや!

 

棚に陳列されているときの値札が100円じゃなくて1500円(くらいだった?)んだけど

 

レジで100円になったから

 

何か得した気分だったw

 

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説明書きをみると

 

よくわからんが

 

良さそうだw


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中身出してみたけど

 

デザインは抜群にダサいなw

 

もっとメッキキラキラがよかった


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ふむ

 

これがナノバブルヘッドか

 

ちょっときもいな


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このツマミでナノバブルできるらしい


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ほほう。

 

なかなか出が良い!

 

100円以上の良さだった!


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ナノバブル

 

ただの霧だなw

 

使うことは無さそうだw

 

とはいえ

 

通常モードは良いし

 

60パーセント以上の節水だし

 

しばらくはこれ使います!

 

GEO色々セールになってたけど

 

改装するのかな?

 

全国的にセールだから

 

みんなも行ってみてはどうだろうか?

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コンビニで見つけたアート

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結露だと思った

 

たまたま寄ったコンビニで

 

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窓が結露してるね

 

今日は寒いもん。

 

( ´_ゝ`)サムイ

 

そりゃ窓ガラス結露するわな

 

って思いながら店内に入ったんですけど


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ちぃかわじゃね?

 

( ´_ゝ`)ナンダコレ

 

よく見ると他の窓ガラスも

 

結露じゃなくて

 

アニメキャラだ!


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鋼の錬金術師

 

( ´_ゝ`)スゲェ


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エヴァンゲリオン

 

( ´_ゝ`)ツブサンダイスキ!


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ハンターハンター

 

なんか

 

すげぇw

 

窓ガラス一面のアート作品に

 

見入ってしまいましたw

 

寒いだけだった日常が

 

ちょっと楽しくなりました

 

( ´_ゝ`)フ-ン

 

今日も小さい幸せ見つけれた!

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今年初のスパゲッチ!

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スパゲティを食べてない

 

そういや

 

年が明けてから

 

10日過ぎたのに

 

パスタ食べてない!

 

( ´_ゝ`)デスヨネー

 

正月の余韻を引きずっているのか

 

蕎麦とうどんばかりEverydayで食べてる!

 

めっちゃ食べたくて

 

ミートソースパスタをおもっちーに作ってもろた

 

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「レタス余ってるから入れとくわ」

 

『はぁ…レタス?』

 

( ´_ゝ`)ナンデ?

 

と思ったけど

 

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ミートソースパスタに

 

レタスって結構ありだなw

 

しなっとしながらも

 

シャキシャキも少し残ってて

 

( ´_ゝ`)ウメーナ

 

そんな日常のお話でした。

 

昨年は米の価格高騰で麺類にとても助けられました。

 

今年も麺類様と仲良くしようと思う。

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昼飯にカニたべた

 

休みだったので

 

休みの日に2度寝をしっかりかまし

 

11時に起床

 

顔オハヨウ

 

もっちーから電話だ

 

バイト終わったんかな?

 

「カニ食べる?」

 

『は?カニ?』

 

「正月の売れ残りなんだけど、半額で大きさの違うのが3種類ある」

 

『いいねぇ』

 

「どれがいいかな?一番小さいのでいい?安いし」

 

『値段は気にしなくていいよ。半額だし自分が食べたい奴にすればいいよ』

 

ってことで、カニが来た

 

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ででどん!

 

立派なカニだw

 

晩御飯まで待てないので、

 

昼ご飯で食べることにした。

 


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昨晩は珍しく名古屋で雪が降って

 

寒かったので

 

鍋でいただくことにした。


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カニの赤さが食欲をそそるねw


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むほほほっw

 

ぷりんとして

 

美味でございますw

 

昼から贅沢しちゃいましたが

 

休日をお家で贅沢に過ごせました!


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完食であります。

 

夜はお出汁で雑炊にしようと思います。

 

そういえば

 

今日は成人の日(記事書いてるのは1/12)ですね。

 

新成人の方おめでとうございます。

 

めでたい日にカニ食べちゃって良い休日だぁ

関係ない

 

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年末の有馬記念の話

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初めて馬券を買った

 

昨年の有馬記念の話なんだけど

 

つぶさん

 

競馬は全く分からないんだよね。

 

なんだけど、

 

なんとかなく

 

有馬記念の記事がスマホ触ってたら目に入った

 

( ´_ゝ`)フ-ン

 

丁度、有馬記念の日は

 

持病の検診で病院に行く日

 

( ´_ゝ`)ソウダ

 

通院前に馬券買ってみよw

 

なんとなく

 

思い立ったので

 

行動です。

 

早起きした

 

病院には電車で行くんだけど

 

途中の駅で下車して

 

場外馬券売場による計画を立てたつぶさん

 

病院に遅刻すると行けないので

 

早起きです!

 

( ´_ゝ`)ソウダ

 

競馬わかんねーから

 

スポーツ新聞買ってくかw

 

普段スポーツ新聞読まないですが

 

死んだじいちゃんが競馬好きで

 

いつも日刊スポーツを買っていたので

 

日刊スポーツをチョイス。

 

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新聞はじいちゃんがいつも通っていたコンビニまで行って買いました。

 

何だか

 

昔を思い出すな。

 

週末じいちゃんの家に行くと

 

じいちゃんいつも寝転がって競馬見てたな

 

( ´_ゝ`)ウーム

 

電車の中で競馬予想

 

電車の中で新聞と睨めっこ

 

せっかく馬券買うなら当てたい

 

( ´_ゝ`)ダロ?

 

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昔競馬予想の見方をじいちゃんに教わっていたけど

 

全っ然わからんw

 

つーか

 

こんな沢山馬走るのかよ…

 

3連単当たる確率どれくらい?

 

4000分の1位か?

 

( ´_ゝ`)…。

 

結局

 

自分の直感とオッズを頼りに買い目を決めました。

 

尾頭橋場外馬券売場

 

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ででどんっ!

 

でけぇw

 

思ったよりデカイぞ!


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そして

 

人並んでる!

 

すげぇ人気だな…。

 

オープン前からこんなに並ぶんだなぁとビックリでした。

 

無事に買えたのと結果

 

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とはいえ、

 

馬券場が大きいので

 

スムーズに馬券が買えました。

 

2025年の運試しです。

 

ウマいこと当たってくんねぇかなw

 

( ´_ゝ`)アタレ

 

 

なんて

 

調子の良い事思いながら病院にいったんだけど、

 

診察券忘れてやんのw

 

( ´_ゝ`)オワテル

 

 

何やかんや

 

診察券無しでも受診できたんだけど

 

そういや

 

家ってチューナーレステレビしかない

 

( ´_ゝ`)ケイバミレナイ

 

なんか

 

調べたら

 

競馬のアプリに登録するか地上波の

 

2択の視聴方法らしい

 

アプリとるのなんか面倒だし

 

( ´_ゝ`)ドウシヨ

 

考えた末

 

近所のパチンコ屋のテレビ出みることに

 

結果は

 

ハズレ

 

( ´_ゝ`)ソリャソウダ

 

 

ドクズな運試しでしたw

 

楽しかったけどね!

 

 

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正月終わってこーゆうので良い

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明けましておめでとう御座います

 

 

2026年が始まりましたね

 

( ´_ゝ`)アケオメ

 

正月は良い

 

黙っていても

 

どこからとも無く

 

美味しい料理達がやって来る

 

けど、

 

正月明けには

 

( ´_ゝ`)チガウノタベタイ

 

ってことで、

 

こーゆうので良いってやつを

 

食べました。

 

これ↓↓↓

 

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スーパージャンク卵かけご飯w

 

( ´_ゝ`)イイダロ?

 

ウィンナーソテーと

 

半熟目玉焼きを

 

オンザライスw

 

そこに

 

醤油を

 

チョロリ…

 

( ´_ゝ`)コレコレ

 

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卵の黄身をパぁぁぉクリぃいー

 

からの


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ごはんとまじぇまじぇ

 

 

( ´_ゝ`)オイチィ

 

 

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ウィンナーソテーの油が

 

ごはんと絡んで

 

甘くて美味いw

 

あぁ…

 

2026年も

 

美味しいものを日々食べて

 

毎日

 

ちいさな幸せを噛み締めて行きたいね

 

今年もよろしくお願いします。

 

( ´_ゝ`)ヨロシク

 

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すきやのGQuuuuuuXコラボ

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は?GQuuuuuuXコラボ?

 

なんか

 

明太牛丼食べてえ

 

( ´_ゝ`)ウーム

 

って急になったんだ

 

すき家には

 

高菜めんたい牛丼ってやつがあるんだけど

 

この明太子ソースがつぶさんは好き

 

何でかわかんないんだけど

 

なんか好き

 

( ´_ゝ`)スキ

 

なので、

 

すき家に行ったんだよね

 

そしたら

 

( ´_ゝ`)ハァ?

 

GQuuuuuuXコラボやってるw

 

今年はガンダムGQuuuuuuXのアニメ放送

 

めっちゃお世話になりました!

 

 

見てない人はオススメなので見てくれ

 

 

なにやら

 

ネギと明太子ソースのトッピング牛丼とみそ汁のセットで

 

コラボステッカー貰えるらしい。

 

高菜じゃないけど

 

明太子ソースならありかもw

 

ってことで

 

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たのんでみたんですが、

 

ネギと明太子ソースは別皿なのね!

 

( ´_ゝ`)フ-ン

 

ネギは初体験だったけど

 

結構な量で

 

シャキシャキして

 

(・∀・)イイ!!

 

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オマケのステッカーはランダムみたい

 

何が出るかな?

 

GQuuuuuuXはどのキャラも

 

キャラが立ってて良いんですよね

 

シャアかな?

 

シャリア・ブルかな?

 

( ´_ゝ`)ナンダロ?

 

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マチュ!

 

え!

 

可愛い!!

 

そんなに期待してなかったんだけど

 

なんか

 

気に入ってしまったw

 

どっか適当に貼ろうと思ったけど

 

どうしようかな?

 

( ´_ゝ`)ウレシイ

 

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牛丼も美味しく頂いて

 

💪( ᐛ)Happy

 

最近

 

小さい幸せ続きで

 

何か良い毎日が続いてるw

 

( ´_ゝ`)イイネ