にほんブログ村冬のメンタル不調
冬はメンタル不調が起こりやすくなる
昔はそんな事を感じた事も無かったので
そんな敏感なヤツおるんか？
気のせいやろ？
なんて思っていた。
( ´_ゝ`)ﾏｼﾞﾃﾞ
鬱病になってから
とってもそれを感じるようになった。
- 寒さで動きが鈍くなる
- 日照時間が短い
この2つが特に大きい
そもそも動く事にとても体力を使うのだけど
寒さで更にじっとしてしまう…。
で、
何も出来ない自分にガッカリしてメンタルやられる。
そんな時に猫達が癒してくれる
猫1号を枕にするおもっちー
猫1号も嬉しそうだ
コタツで寛ぐ猫2号
猫達は本能のままに
暖かい所で好きなだけ寛いでいる。
それでいいんだと思う。
つぶさんもコタツに入って
猫1号を抱っこ
とっても暖かいみたいで
一緒にテレビを見た。
出来ない事でメンタルやられがちだけど
｢無い｣じゃなくて
｢ある｣事に意識した方が良い。
猫がいるから癒されるし
住む所あるし
ご飯もお風呂もある
今出来なくても
後から出来る
明日もある
ある事だらけ。
猫達みたいに
ゆっくり伸び伸びしても
生きていけるはずだから
焦らなくていいと思う。
猫達ありがとう。
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